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ホーム > イベント > えのすい×SUGATA鎌倉 えのすいdeピラティス ビギナー講座 ~心身ともに健康を手に入れよう~

イベント

えのすい×SUGATA鎌倉
えのすいdeピラティス ビギナー講座
~心身ともに健康を手に入れよう~

11月30日(金)、12月14日(金)、1月18日(金)、2月22日(金)
18:00~20:00

相模湾大水槽、クラゲファンタジーホール

1回 4,320円 /全4回参加 16,200円

どなたでも 各日 先着20名
※5歳以上のお子さまの同伴可。ピラティス講座中は、お子さま向けに“えのすい”ガイドツアーを開催します。
[持ち物]
運動できる服装、飲み物、ハンドタオル
※ヨガマットはこちらでご用意します。
※ピラティスは裸足で行います(ピラティス講座用の靴は必要ありません)。

10月1日(月)よりホームページ、スマートフォンにてお申込み
※定員になり次第受付終了

[ご案内]
※本イベントの入場時間は 17:30からです。
 17:30からの水族館入場料は参加料金に含まれます。
 (通常営業時間中のご入場はできません)
※ご同伴のお子さまはイベントへの入場は無料です。


閉館後の水族館で、魚やクラゲを見ながらピラティス講座を開催します。
呼吸法や姿勢の改善、パフォーマンスの向上につながる筋肉の鍛え方など、心と体のバランスを整えるピラティスを初めてみませんか。
ピラティス体験とあわせて、“えのすい”ならではの特別ナイトダイビングショーやクラゲショーもお楽しみください。


[1回目] 11月30日(金)
[テーマ] 体幹鍛えて 肩・腰 スッキリ!
 

[2回目] 12月14日(金)
[テーマ] 冬こそチャンス!燃え体質で冷え知らず
 

[3回目] 1月18日(金)
[テーマ] 正月太りは早めに解消。目指すはマーメイドライン!
 

[4回目] 2月22日(金)
[テーマ] セルフコントロールで心身ともに美しく!
 

[全4回] 11月30日(金)、12月14日(金)、1月18日(金)、2月22日(金)
 

[オプション]
夕食ご希望の方は、プログラム終了後、薬膳惣菜 和【nico】特製弁当をご用意します。
□ 料金: 大人 1,300円、子ども 650円
□ 夕食時間: 20:00~21:00

[スケジュール]
17:30
入場開始~着替え
18:00
特別ナイトダイビングショー
※ご同伴のお子さまもご参加いただけます
18:20
クラゲショー「海月の宇宙(そら)」上映
※ご同伴のお子さまもご参加いただけます
18:30
ピラティス講座
・相模湾大水槽前にて、菊地インストラクターとピラティス(約 40分)
・菊地インストラクターの健康(食事やストレス、睡眠、運動など)のお話(約 20分)
※ご同伴のお子さまは“えのすい”ガイドツアー
19:30
着替え
20:00
終了
※お食事ご希望の方は相模湾大水槽前で夕食
~21:00まで

[協 力]
SUGATA鎌倉


菊地 ノブエ インストラクター プロフィール
大学卒業後、ピラティスに出会い指導者へ。
「ココロ・カラダ・ショクジ」をテーマにしたスタジオSUGATAのディレクター。
ピラティス指導のほか、お料理教室やさまざまなボディメンテナンスに関わるイベントを企画、主催。
現在、鎌倉在住、3児の母。

SUGATA ディレクター
日本体育大学 体育学部卒
Peak Pilates フル認定
Fusion Pilates
日本母子健康運動協会マスタートレーナー
産前産後運動指導 姿勢アドバイザー


[個人情報の取り扱いについて]
ご応募の際の個人情報は、当プログラムの運営以外では使用いたしません。

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